戦うハーブ！憎いアイツらをやっつけろ

寒い！

寒い！

さむーーーーーーーい！

私が住んでいるキャンベラは

紅葉もすすみ

寒さもどんどん深まっていっています。

今日の最低気温は1℃

最高気温は１6℃。

体感温度は-3℃になっていました。

空気がツーンととがっていて

遠くに見える山には

うっすら雪が積もっています。

こんな季節になると

クリスマスが近づいている気分になって

なんだかワクワクドキドキ。

ですがここはオーストラリア。

今は5月。

どんなに寒くなろうが

氷点下になろうが

サンタクロースは冬には来てくれず

やってくるのは

風邪菌やインフルエンザウィルス……

オーストラリアは

風邪をひいても

マスクをする人が全くいないので

自分たちの身は自分たちで守らねば！

しかも、

今年からは長男がプリスクールに通い始めたので

対策をばっちりたてないといけません。

まずは何より食事！

私が参加している

フードセラピーのフードコーチ

マーシャン祥子さんの

最近の記事でも触れられている

免疫力をあげる食事や

そのフードセラピーで習ったり

ナチュロパスさんに教えてもらった

食品をバランスよく食べること。

そこに特別強化期間の今は

「エキナセア」

というハーブを投入します。

このエキナセア、

免疫力を高めるのに優れていて

風邪やインフルエンザ、カンジダ、尿道炎など

感染症の予防に使われています。

お薬が飲めない妊婦さんにも

ウィルス予防におすすめのハーブ。

地上部と根部がドライハーブとしてありますが

効果がより高いのは根部です。

(購入の際は根部が含まれているか要チェック)

古くは伝染病や毒蛇に咬まれた際にも活躍し、

北米の多くの先住民族が

最も大切にしたハーブなのだそう。

ですが、

このエキナセア、

続けて使いすぎると

効果が薄れてしまうため

8週間以上の長期常用ができません。

なので

「ここぞ！」という時にだけ頼める

ウルトラマン的存在。

ウルトラマンの3分に比べたら

すっごい長い間一緒にいられます。

今年2月に

長男がプリスクールに入学する

前後3週間も

免疫力を高めておきたかったので

お世話になった

エキナセアマン。

今回

戦ってもらう相手は

ウィルスだけではなく

治りにくい傷や

肌トラブル！

実は最近

寝不足だった時期に使ったのが良くなかったのか

初めて試してみた

パックが顔に合わず

すっごいニキビ？湿疹？が

顔から首にかけて出てしまって。

しかもなかなか治らない。

ナチュロパスさんに泣きついたら

「エキナセア」と「カレンデュラ」

も飲むようにと勧めてもらいました。

このエキナセアマンは

「血液浄化薬」

としても用いられており、

ニキビなどの繰り返し起こる皮膚感染症も

やっつけてくれちゃうのです。

味は

苦みなどの癖がなくて

飲みやすいので、

我が家では

以前「美しい曾祖母になるため」のブログで

老化防止のために飲んでいると紹介したハーブ

ルイボス

ローズヒップ

ネトル

と一緒にブレンドして

家族みんなで

毎朝飲んでいます。

サンタクロースが来ない寂しい冬。

風邪をひいたり

インフルエンザウィルスにやられて

家族みんながダウンしてしまわないように。

この顔の湿疹がなくなって

私の心の平和が守られるように。

エキナセアマン

どうかよろしくお願いします！

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エキナセア

⚠注意⚠

キク科アレルギーの方

自己免疫疾患や膠原病の治療中の方 

8週間以上の長期常用  

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