後回しグセの原因は…

なかなかやる気が起こらない

いまやるべきことを

あと回しにしてしまう

それはわたしです🙋‍♀️

なまけぐせが強いんだ

と以前は自分を責めたりしてました。

　

実はこれ「考えすぎ」が原因。

案ずるより産むが易し

と、昔から言われているとおり

古今東西、だれもが共通に持つ悩みです。

解決策はただひとつ。

ほんのわずかでいいので
前進させること。
　

頭で考えることをいったんやめ
『えいっ』と声をだして
まずとりかかります。

効率よくちゃんとやろうと

すればするほど

かえって何もできなくなるのが

人間です。

人は少しでも進んでいることが

実感できれば次々とやる気が出てくる

という心理的効果を利用して

/
とにかく小さくスタートする。

\

やる気というのは、

初めに起こるんじゃなくて

あとから湧いてくるもの。

さあきょうも、かたっぱしから

やるべきことをやり抜きましょう。

やると決めたことをやることが

自己肯定感を味わえ、

自信へとつながります。

きょうもよい1日を！

　

毎朝とにかく

同じルーティンを繰り返すと

終わるころにはシャキッと

気持ちも上向きになります。

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