乾燥改善への第一歩

自分自身のお肌が

『なぜ乾燥しているのか』を

正しく知り  正しいケアを行う

それが乾燥肌改善の入り口です(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

原因があるということは

それに伴った悩みが発生します

生活習慣の乱れが見られる場合は

ホルモンバランスが

崩れていることが多いため

大人ニキビが発生しやすくなります

忙しさからくる睡眠不足や

無理なダイエットによる

栄養不足が原因の新陳代謝の低下など…

『あぁ〜〜😅』

そう感じた方は

睡眠時間の確保や

お野菜を取り入れた食事などを

意識してみてください

また

低下した新陳代謝の

改善への第一歩として

意識して筋肉を使う

軽い運動を取り入れてみて下さい

新陳代謝を活性化させると

肌のターンオーバーが

正常に働きはじめ

若々しいお肌が保たれてきます💪

筋肉を使う運動を

" している方 " と  " していない方 "

では お肌 (皮膚) のハリや

色 ツヤ が違います！

出来ることからやってみませんか？

やるか  やらないか…

結果は同じでは無いですよ〜

そう わたし自身にも

いつも問いかけています(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)