3/8 江口　ぽっかぽか〜

おつかれさまです。1年の江口です。

最近暖かい日が続いていて、春だな〜と日々感じますね！でも部活帰りに自転車のサドルに花粉がうっすら積もっていたのは、花粉症じゃない私でもうわーって思いました。

今日のメニューは

800m：250*3*3 r=2' R=10'

1500m：2000変化走*3 r=7'

でした。

私は800mのメニューを少し変えて、250*4*2を瑞葉さんとやりました。後半脚がガッツリ動かなくなってしまいきつかった印象だったのですが、メンタルは保てた方だったと思うので、そこは冬季練の成果かなと思います！

今後はシーズンインに向けてスピード練を重視しながら、有酸素系も上手くバランスを取っていきたいです。2週間後の春合宿も頑張りましょう〜！