時間に振り回されないために
2023.03.16 22:12
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日は時間のお話。
忙しくなると、気持ちがイライラしたり、行動や言動が乱暴になったりしちゃうのがわたしたち人間ですね。
時計を見ながら、バタバタするのは人間だけです。
時間に振り回されるのではなく、時間を有効に使えるようにプランを立てる事が大切ですよね。
あれもやらなきゃ！これもしなきゃ！
それが日々蓄積されて、消化していけなくなると、心身共に疲れきってしまいます。
慌てないで、今日出来ること、今やるべき事に集中した生き方にシフトチェンジしていけると体にもココロにも優しい生き方になりますね。
私はヨガをとおして、そんな事を教えられました。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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