ルーは使わなくてもカレーはできる

今日のdinner

タイカレー👳🏽‍♂️

入れるものは

セロリ

玉ねぎ

にんじん

ピーマン

お肉

ココナッツミルク160ml

白だし

塩

カレー粉

ナンプラー

唐辛子🌶

のみです！

市販のカレーのルーには添加物いっぱい。身体によくない油いっぱい。カロリーいっぱい。

今日はタイカレーなので小麦粉いれませんが、とろみをつけたければ小麦粉を♪

カレーと同じように

身体をつくる材料もちゃんとある。

それをわかってたら、どんな材料がいいかなーとか  こだわれる。

入れなくていいものは 入れないし。

身体の喜ぶものが入ったカレー

とっても美味しいですよ〜♡