こころとからだをほぐす

こんばんは

群れない羊委員会

たいふうのめ

しぶさわえりこです

５月２０日(日)のイベントに向けて

(詳しくは前回の記事をお読みください☺)

今日打ち合わせでトリートメントの詳細を確認しました。

学んだ場所によってやり方が違うことはあります。それを違うと思うか、新たな学びと感じるか。

そこも分岐点のような気がします

さて

今日の練習の様子です

揉みほぐしていくと足の色が変わってきて血行がよくなっていくのがわかります。

パンパンだった脚も筋肉がやわらかくほぐれていきます

からだがほぐれるとこころもほぐれてよく眠れ、次の日にスッキリと目覚めることができます、そうすると朝御飯もよく食べられます。

朝御飯は一日のエネルギー。食べることで体温も上がりからだが動きやすくなり頭も目覚めます。いい循環が生まれてきます。

そんないい習慣ができるようにまずはお試しに受講してみてください🙆

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盛りだくさんな内容、ワンコインはかなりお得です！