過食はなぜ？

女性に多いパターンかも

ストレスに見舞われている

イライラして食べるのに走る

薬歴がある

など

原因はいろいろあるかも

過食は

本来必要なものを摂っていないために

食べろ食べろとカラダが求める

しかし

摂るべき栄養ではなく

不要なものを食べてしまう

空回り現象

生きるチカラは糖

三代栄養素の中では

糖が一番大事