帰宅ラン

今日も心拍計を確認しながらのラン。

心拍40〜70%の脂肪燃焼ゾーンで何とか走れないかとペース落としながら調整。

帰宅路がアップダウン激しいので、登りになると80%を超えてきてしまうが、平均75%あたりで収まってる。

問題は、少しブレーキになるようなフォームなのか、太ももに疲労が出そうな気がする。 

大会までこれくらいのペースを記憶させながら、負担の少ない足運びを模索しよう。

まぁ、エイドでいっぱい食べて完走目的なので、あまり難しく考え過ぎずいきますけど。( ͡° ͜ʖ ͡°)