★日頃から疲労を抜く事が大切★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】 2023.03.12 03:00 多くのお客様は仕事などで疲労の蓄積があります。疲労の蓄積を抑えるには日頃から疲労を抜く工夫が必要ですよね。疲労抜きジョグというランナー用語がありますが疲労を抜くためのジョギングを意味していて実際には、無理せず走れる距離をゆっくりジョギングすると疲労回復が早まると言われています。負荷の高い運動の翌日に行うのが有効ですが同様に仕事などで疲れている時に無理しない程度で運動するのが良さそうですね。また、疲れなどで硬くなった体をほぐしてあげると疲労の解消に繋がりますのでマッサージも効果的です。日頃の疲労回復に当サロンの全身美矯正やドームサウナもご活用いただければと思います。