春の訪れ

こんにちは

～優～meriaです♪

暖かい日も増えてきて過ごしやすい日も出てきましたね♪

先日子供たちと土手に遊びに行ったらタンポポが咲いていました🌸

この時期、花粉症．春バテがあります。

気圧の変化も大きく自律神経の乱れを感じる方も多く

春のだるさ・眠気・頭痛を春バテといいます。

年度末での環境の変化で精神的なストレスも大き身体ケアくなり、

自律神経のバランスを崩す原因となります。

♦自律神経を整える方法♦

身体を温める

質のいい睡眠

ストレッチ・身体をほぐす

不眠、イライラ、肩こり、痩身、普段からの身体ケア♪

ご相談下さい!!

あきる野市　　癒しサロン

リラクゼーションサロン

～優～meria