不安の先にあるもの

漠然と見えない未来への不安

見えないからこそ不安になる

その不安にのめり込まれてしまうと

本当の自分の気持ちが見えなくなってしまうことがある

まずはその不安を言葉にすること

不安という気持ちがあるということ

俯瞰し、その不安に問いかける

何が不安なのか

どうして不安なのか？

そもそも不安とは何か？

。。。。その先に見えてくるもの

一つ一つ起こる目の前の事に対してどう感じるのか大切にしてあげていってください。

これは、自分自身にも、そして環境の変化が起こる前のお子様にも

ここからは我が家の話

4月から小学校に入学する娘

「小学生なったら」という言葉に過剰に反応してしまうようになり、大好きな習い事もやめると。やめてももちろん良いと思っていたけれど娘が頑なになりすぎてる気がした私。

知らない人と何かするのが怖い不安だと号泣

習い事だけじゃなく、小学生になるという漠然とした不安に包まれていたんだなと。

不安で泣けるって良いなと。

そんな娘に私からある提案をして。。。

たくさん泣いたあと、少し経ってから突然、新しいクラスのアート教室楽しみ❣️って（笑）

子どもの方がたくましいですね（笑）

そして、溜めずに吐き出す事、何よりこれが大事💚