3月チェアヨガ朝チャレンジ×瞑想！
2023.03.13 12:19
満月パワナミ瞑想で「 100%何もしない」夜を過ごし🧘
できたのか、できていないのかわからないがw
朝は椅子をサポートに身体を整える
体調はばっちり〜♡
思考もよりクリア。だからこそ気づかされたこと。
「ちょっと考えるわー」は考えることを後回し。
「どうしようかなー」は今考え中。
と自分がどちらの言葉を使っているのかで、ほんとに考えているのか、後回しにしているのか…と
そんな初日から早くも後半！
淡々と日々は過ぎていく。
だけども確実に日々は変化していく。
良い方に。
そうなるようにしかならないのだなーと。
マスター・スダカーの瞑想を始めてよかったこと。
先への不安がなくなった。
こうなるかもしれない・・・
こうなったらどうしよう・・・
このままじゃどうなってしまうのか・・・
なんて被害妄想はしなくなったｗ
人生良い方向にしか動かない。なぜなら、
自分でそうしていくから。
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