[download pdf] Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga
Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga pan Blandine Calais-Germain
Caractéristiques
- Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga
- Blandine Calais-Germain
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782364031531
- Editeur: Desiris (Editions)
- Date de parution: 2017
Téléchargements ebook gratuits au format epub Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga par Blandine Calais-Germain 9782364031531 PDF CHM iBook (French Edition)
Overview
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. A travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.
Les clients ont également aimé: [PDF EPUB] Download Badiou by Badiou by Alain Badiou, Bruno Bosteels Full Book here, Read online: The Unmarked Witch by Miranda Lyn, Miranda Lyn read book, PDF [DOWNLOAD] The Miracle of Salt: Recipes and Techniques to Preserve, Ferment, and Transform Your Food by Naomi Duguid, Naomi Duguid on Iphone read book,