体幹を働かせましょう 2023.03.14 06:30 体幹を意識することは怪我の予防にもなります。大事なのは無意識に働かせられるか。ということ。ぜひお読みください。 体幹を働かせましょう|運動×栄養=クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場|note