夜行性

今日も1日お疲れ様です(^-^)

現在の時刻は0:37

日付変わってしまいましたね、ちょうどランニングより帰宅しました！

今日はお昼からお仕事をし、夜スタジオレッスン(ボディアタック)を受け、少しトレーニングをし、そこから帰ってきて8kmほどランニング。

ペースはまだまだですが、39分51秒と1km5分は切れて走れてます(^-^)

徐々に体力を戻していかねば！

先日もボディパンプを受けたり、今日はアタックを受けたり。

やはり人のレッスンを受けるととても良い刺激になります！

日々が忙しく感じ出すと、自分の中で「レッスンをこなすこと」が優先的になり練習に時間を割かなくなったり、一辺倒な声かけばかりになります、、。

(そんな時もあるか)

と割り切れることも必要なのかもですが、欲張りなのでやっぱり常に楽しいと感じてもらえるよう、まずは努力を惜しまないことがもっと必要だと改めて感じました！

その為には日々の時間をもっと上手く使わないとダメだなと思います。

反省(°_°)

今日はもう少しだけ勉強して、明日からはついにリハピラティスのトレーナー研修がスタートします！

みなさんにもっともっと運動って楽しい！体が変わることって楽しい！と思っていただけるトレーナーになれるよう僕自身も楽しみながらがんばりまーす(^-^)！