活動時に注意にしましょう‼️

寒暖差が激しい！12日の赤大路小の練習、暑かった！(熱かった！？)

熱中症って、夏だけになる訳ではありません。熱が身体に籠ったり、水分補給をしてなかったりすると、冬でも、なりますよ！選手の皆様、保護者の皆様、一気に大量に水分補給するのでなく、小まめに水分補給をして下さい。水分補給は、口でしますが、吸収するのは身体の中です。口で接種してから、時間が掛かります。宜しくお願いいたします。

この時期は、運動してる時は暑い！汗をかく。運動後は、冷えて、最悪、風邪を引く…。何て事にならないように、暑かったら脱げる服装、帰りには着替えを持って来た方が良いかと思います。宜しくお願いいたします。

PS、すっかり日差しに弱くなった、Tコーチより。