New Lesson >> 骨盤調整ヨガ

こんばんわ(^^)

もう5月も残すところあと1週間ですね✳︎

そりそろ5月病の気だるさからも

解放されてきましたか？？

今日は6月よりSTARTする

新しくクラスのご紹介を少し。

6月より第1.3.5週目クラス内容が

変更となります✳︎

※先生は変わりませんので

ご安心くださいませ☺️✨

6/2（土）よりSTARTするNew レッスン✳︎

mana先生による

骨盤調整ヨガ

▼クラス内容

月の満ち欠けに合わせた動きで

心と体を癒していきます。

また骨盤周りを一番底で支えてくれている「骨盤底筋群」を鍛えることで

自分の軸を整えたるむのではなく、

程よく緩んだ女性らしさを目指します。

女性の体と月の満ち欠けにはとても深い関係があります。月の周期に合わせて行うことでホルモンバランスも整い、

いつまでも美しく健やかに

女性であることを楽しみましょう♪

穏やかで明るいmana先生ですが

ヨーガを始めるまで、ご自身も女性特有のサイクルに悩みを抱えておられたようです。

会社も休んでしまう程痛みが伴う時もあり、

電車の中で痛みと貧血で倒れ、

救急車で運ばれる…ということもしばしば。

そのせいで毎月、憂鬱になってしまったり

予定も楽しめなかったり…

女性であることを楽しめずにいた。。

そんな時に、ヨーガと出会い、

今ではご自身の体のリズムが分かるようになったんだそうですよ☺️✨

「自分の体と上手く付き合えるようになった」

と仰っておられました♪

ヨーガの恩恵を、ご自身の経験を通し

お伝えしてくださることだと思います(^^)

同じような気持ちを抱えておられる方、

是非mana先生と一緒に

ご自身と上手く付き合っていく術を

探ってみませんか？？

それでは、

穏やかな夜をお迎えください🙏✨

namaste.