腸セラピストのリアル腸活食事編①

『何をしたらいいか、わからない🤔』

お腹の調子を整えたいお客様から

よくいただくご質問。

💩の悩みをないがしろにしておくと 

・おならで苦しい

・いつもどこかに吹き出物

・靴下がキツくて痛むむくみ

に繋がってしまいます🤦🏻️💭

本日は、腸セラピストのわたしが

日頃取り入れている腸活のご紹介𓂃 ✍︎

手軽に、自分にもできそうなものを少しずつ🤏🏻◎

『私にはできない』と

はじめは感じるかもしれません。

私もそうでした。

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水分が摂れていない方が

多くいらっしゃいます。

今は管理アプリがあるそうで

お客様に教えていただきました🤲🏻

ありがとうございました😊

【 Waterllamaわたしの水 水分補給水 】

自ら腸活に歩み寄っていくお客様は

変化するスピードが格段に早い𓂃 ✈

変わりたいというお気持ちで

アプリをダウンロードしていただけて

すごくすごく、うれしかったです🥹💕

まずは、ご自分がどのくらい飲めているか

知ることから始めるとハードルが下がるかもしれません☺♡

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調味料 = 医療費

毎日食べたもので、体は大きく変わります。

不規則な時間に好きなものを好きなだけ食べていたころの私は、定期的に胃腸炎になっていました🚽

今思い返すと、胃腸にかなりの負担をかけていたことがわかりますが、当時はなんとも思っていませんでした🤦🏻️

お腹の不調は、

『 胃腸からのSOS 』

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お客様にいつもお伝えしてますが、

腸活って地味です🥹

ダイエットと同じで長い目でみることが

成功のカギになります🔑

毎日じゃなくとも、１日１分でも。

続けた方だけが出会える達成感🗻

一緒に味わいましょう🤝🏻

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