47%のマインドワンダリング

マインドワンダリング

今日、マインドワンダリングという言葉を知った。

いわゆる、『心の迷走』ってことだって。

過去のことに想いを巡らせたり

起きていない未来の事を回想したり

心ここにあらず。の状態。

このマインドワンダリングの時間に

人は生活時間の47%を費やしているらしい。

頭の中を過去や未来の

不安で支配されてる。

アメリカの研究で

生活の半分ぐらいが

マインドワンダリングされてるって

言われるぐらい

人間ってのは

「心ここに在らず」の状態が

生活時間の半分も存在するんなら

堂々と、

「ここに在らず」

でもいいのではないか♡

話聞いてなくても

集中してねぇなと思われても

想いを巡らせて不安になってても

「あ〜今、47%中ね！」みたいに

みんな、ある事だから

理解し合えればいい。

ただ、大人になると

責任も持ってくるから、

ひとり時間をつくって

全集中して47%を使いきればいい。

マインドワンダリングで

自分の人生は

妨げさせない。