鶏の柚子胡椒風味香る香草パン粉焼き

鶏の柚子胡椒風味香る香草パン粉焼き。

鶏にはエネルギーの素になる飽和脂肪酸やオレイン酸やリノール酸を含む不飽和脂肪酸にはコレステロールを減少させ悪玉コレステロールを減少させるなど様々な点でバランスの良い食材です。

必須アミノ酸のメチオニンも含まれ脂肪感を防ぐ効果も。

野菜や果物に多く含まれるビタミンＣやアミノ酸と一緒に食事をとると、アミノ酸の吸収を高め、アミノ酸本来の効果をより高めてくれるのでバランス良く食べることが大事です。