ママヨガ開催しました♪

今日はいい天気で、窓から光が差し込みいい感じでした♪

本日は、凝り固まった部分を丁寧にほぐしてからヨガを始めました。

ママさん達は、日々の育児の疲れやストレスによってカラダが凝っていることが多く、

丁寧にほぐすことで血流を良くしてから動くようにしています。

じっくりとほぐす事で、冷えが気になるかたもじんわりと温まってきます。

カラダを温めてからポーズをとることで、怪我の予防にもつながります。

さらに内側の流れも良くなり、冷えやムクミをスッキリとさせ代謝もあがります♪

そう！今日は、お人形のハナちゃんに恋人！？

なんと、ハナちゃんにチューしてくれるボーイが♡

ハナちゃん、初キッス＾＾

お子さん達がいると場がほんわかして楽しいです＾＾

自由で堅苦しくない空間なので、是非、気軽にお越し頂ければなと思います♪

お待ちしております♪

Reiko♡