花粉症緩和のアロマテラピー

こんにちは

訪問整体リフレpause中藤です。

花粉症の方には、雨の日が一番嬉しい日ですね！

ゆっくり本を読んだり、好きなことに没頭したりと

花粉症のストレスがないことが一番幸せです。

私も花粉症になって40年位でしょうか

眠くならない花粉症薬で、思いっきり寝てしまい

上司に怒られ😂😂😂るなど、花粉症失敗は多く

その当時の上司の方、すいませんでした。

私もアロマテラピーを習い、花粉症を落ち着かせる働きの

香りで少し楽になってはきています。

私の中でよく使う精油は、ペパーミント精油

飴やガムに使われたり、湿布薬などと

私達の身近な所に目がつきますね

特に、目の痒みが酷い時にペパーミント精油の香りをティッシュペーパーに着け

大きく深呼吸をするとしばらく痒みから開放され楽に！

花粉症スプレーとしてペパーミント精油と青森ヒバ精油を

ブレンドして大きく深呼吸しています。

朝と晩にくしゃみと鼻水が出ますが

午後はあまりくしゃみと鼻水が出ない状態に

しばらく続けながら様子をみようと思います

他にも

ティートリー精油　少し薬品を思わせる香り抗ウィルス作用抗菌作用があり

　　　　　　　　　風邪や花粉症の時期に活躍

ユーカリ精油　グロブルス·ラディアータ

グロブルスは、薬品のような香り

ラディアータは、グロブルスより甘く爽やかな香りでお子さんからご年配者に

　　　　　　　　仕様可能花粉症と風邪の頃に活躍

ラベンダー精油　鎮静作用があり、桶の中にラベンダー精油1滴入れてタオルを入れると

冷やしタオルが完成！瞼の上にタオルを置くとひんやりします。

ローマンカモミール精油目の痒みを落ち着かせます、ハーブティーでも有名

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