5月17日（木）サロンのための軽運動

かほく市の気温はそう高くはないのですが蒸して暑く感じます。

今日は近くの公民館に行きました。サロンを月１回行うことになり、今日が初日ということで運動指導をさせていただきました。

認知症予防の為に出かける機会を増やす場として、立ち上げられたサロンでもあります。

「触って、回して、じゃんけんぽん」と命名した内容を10分程度行い、ビデオ撮りしていただき、今後も使えるようにします。

高齢化している地域が多くなり、いろいろな工夫がされてきています。少しでもお役に立てるように関わって行きたいと思います。