008 エネルギーの無駄遣いをやめる

あなたの大切なエネルギーを無駄に消費させるものにあなたはは気づいているでしょうか？

たとえばテレビです。テレビを見たあとでも気分は爽快ですか？ 低俗な新聞にはエネルギーが吸い取られるような不愉快なゴシップ記事がたくさん載っています。貧しい人間関係には途方もない量の時間とエネルギーが費やされるでしょう。

他のあらゆる依存症も同様です。アルコール、砂糖、ショッピング、コンピューターゲーム、カフェイン、ギャンブル、煙草、チョコレート、テレビ、セックス。自分にどれがあてはまるかはお分かりでしょう。

あなたの暮らしの中で、エネルギーを無駄使いさせる誘惑は何でしょうか？

あなたの人生を動かしているのはその依存症であり、あなたではないのことに気づいていますか？

どんな人にも日常の生活で依存している何かがあります。もし依存症を自力でコントロールできそうなら、リストをつくり、毎月一つずつ排除しましょう。