小さな変化 ー習慣は都合よく変えていい

生活のリズムが変わり、齢も重ね。

今までできてたことができなくなってきた。

罪悪感にさいなまれる、というと大げさ？

後ろめたい気持ちになることがあった。

小さな変化で習慣を変えた。

じゃーん、皿洗い。

食洗機を買う、という選択はないです。

めんどくさい時も多いのですが

嫌いではない家事のひとつ。

ただね、夜はパワーダウン。

寝る前にキッチンをきれいに片付ける。

そんなミッションに縛られてました。

できないと、後ろめたい気分になる。

罪悪感とともに、手放します。

朝でいい。

仕事に行く前に洗って出る。

帰ってから、気持ちいいことを発見。

毎日シンクを磨かなくてもいい。

朝早い時はこのままでいいし。

勝手にマイルールを作って

それに縛られて

できないことを気に病んでいた。

それにようやく気がついた。

今朝は放置したまま出かけました。

そんな時もある、それでいい。

放置は24時間以内が新ルール。

やっぱりマイルールを作っちゃう。

これは変えれない習慣（笑）