焼肉の大将から学ぶ
2023.03.19 07:13
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
「炭火かガスかはどちらでも良い、本質はそこでは無い」とは知り合いの焼肉屋のお言葉。
筋力トレーニングにおいても同様で、目的は筋肉に対して刺激（正のストレス）を与える事なので、フリーウェイトとマシントレーニング、自重トレーニングに優劣をつける必要はありません、全てに一長一短があります。
大切な事は本質を理解する事とマンネリを避ける事です。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
無料体験随時受付中