笑うことで健康になる！！
2023.03.20 01:48
昨日は次女の卒園式でした。
冬に逆戻りの寒さでしたが
それも忘れるくらい
ウルウルと感動しっぱなしの時間でした😌
家での様子と違い
成長した次女の姿が見れました✨
さてさて
皆さん、笑ってますか〜？
よく笑う人ほど健康的であることがわかっています！
実際、お腹の底から笑うと元気が出たり、幸せな気分になりませんか？
笑うことで、がん細胞やウィルスをやっつけるナチュラルキラー細胞というのが増えて、活発になるんです！
次々と攻撃してくれるので、免疫力が高まるんですね😄
ほかにも
①記憶力がアップ
②血流がよくなる
③自律神経のバランスが整う
④お腹や顔の筋力アップ
⑤幸福感が高まる
などの効果があるそうです！
口角を上げて、作り笑いでもオッケーなんですよ👌
お笑い番組を見て笑うも良し👍
日々に生活に笑いを増やしていきましょう♬
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