5/8骨盤修正ヨガ@松山を開催

愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表　小池純輝

5/8に骨盤修正ヨガ＠松山を開催しました。

ヨガスクール松山3回目の開催です。

呼吸法

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肩甲骨周りほぐし

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骨盤周辺のリリース

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座骨周辺のリリース

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クールダウン

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シャバアーサナ

肩甲骨と骨盤のつながりを感じながら進めていきました。

仙骨周辺の副交感神経を刺激したので、終わった後のスッキリを体感出来ていたら嬉しいです。

そして、男性陣も身体が柔らかくてビックリ！！

1時間のスクールがあっという間でした。

参加者さんの笑顔が見られるのは嬉しいです。

5/22は目指せ！美尻ヨガ＠松山を開催しますので、少しでも興味のある方は一度参加してみてください。

アットホームなヨガスクールなのでヨガが初めての方でも大歓迎ですよ！

あなたのご参加をお待ちしております。

ヨガスクール詳細はこちらから。

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