【 てるみん練習会 1周年祭 】

生誕1周年おめでとうございます㊗️

2017年10月の20回から練習会に参加させていただき、確実にレベルアップしてます⤴️

何より、滋賀県という地元の舞台で、切磋琢磨しながら練習ができて、走るのが好きな仲間がいるということで、自分を発表(表現)できる場所があるって素敵なことやなぁ〜って日々感じてます✨

ハードな練習内容だけど、毎週木曜日の夜が楽しみなんです‼️

大会とは違うけど、何か自分の現在地を図る上で、一週間練習をやってきたことを走りで、確認出来るから、どれだけの成長曲線を描けてるのかということを知りながら、意識しながら、練習が出来てます🏃‍♂️

一週間というスパンのルーティンがそこにはある！！

もっと細分化して自分に落とし込みながら、目標を達成するために計画的に練習していきます🏃‍♂️

今日はスパイクでデビュー戦！！

泣いても笑っても、スポレク滋賀大会まで10日‼️

スターラインにたつまで、どのように過ごすか？でもう決まってきます🔥強い気持ちをもって当日を迎えたい✨

そして、今夜のメニューは2000M×3本と@1500Mと居残り2000M🏃‍♂️

6分20秒で行く予定でしたが…

競技場つくまでの自転車で、今日は脚が乳酸がすごく溜まってるのを感じたので、あまり走れないかもという予兆があって、それがそのまま結果を招くグズグズな内容になってしまった…😭

1.6分22秒(3分14→3分7)

2.6分33秒(3分9→3分23)

3.6分47秒(3分23→3分24)

見事にビルドダウン⤵️⤵️

そして、1500Mペーサーをやってほしいと頼まれ…

ゆっくりのペースで6分50秒🏃‍♂️

居残り2000M×1本(設定3分30秒)

6分56秒

「お疲れ様でしたー」

ということで、最後はみんなで終わってから、1周年をノンアルコールで乾杯〜🍻🥂

競技場で高々と雄叫びをあげて乾杯って超きもちいいー✨

たくさんの思い出と共に仲間に感謝したいと思います、ありがとう！わっしょい✨

PS

奥びわ湖健康マラソンまで3日！！

スポレクまでラスト10日！！

結果を出します🔥

#今年の目標マラソン2時間30分

#滋賀県 #近江商人 #POKECO

#ご縁アーティスト #湖国戦士琵琶湖マン

#わっしょい #目指せびわ湖毎日マラソン