支配的価値観を確認する

あなたの支配的価値観をつきとめてみましょう。自分にとって大切なものを明らかにする短い語句を書き出してみましょう。

あなたにとって大切なものは、人間でもいいし、活動、場所、気持ちなど、自分にとって大切だとみなせるものならなんでも構いません。そして、忘れないで欲しいのは、今探しているのは、あなたにとって真の支配的価値観と呼べるもの、つまり、ほんとうに自分自身のものだと感じられる価値観だということです。

支配的価値観を決定するために短い語句を書き出すときに、以下の質問は役に立ちます。

•自分がつきとめた人生での役割のそれぞれについて、もっとも大切と思えるものはなんだろう？

•自分にとって真に大切な人、活動、物事は？

•他のことに追われていなければ、何をやってみたいか？

•残された命があと半年だとしたら、何をしたいか？

•心残りなく死ねるとすれば、それは何をやったからだろうか？ 

•自分の死亡告知記事には何と書いて欲しいか？

•自分にはどんな特技や才能があるだろう？ 何が得意だろう？

•人といっしょにやって楽しいことはなんだろう？

•ぜひ成し遂げたいとずっと思っているものがあるだろうか？

•何をしているときに、すばらしい調和感や心の安らぎを得られるだろう？

•何になりたい、何をしたいと常々考えているだろう？

•何を人生に捧げたいか？

•以上のどれが、自分のほんとうの望みを表しているだろう？

以上の質問に答えたら、次の質問にも答えてみましょう。

•自分に苦痛を引き起こしているものは何だろう？

この質問への答えは、もしかしたら、あなたにとって大切でありながら、実際にはほとんど何もしていないものを表しているかもしれません。