健康的な○○
2018.05.17 22:10
今日は、プールの日☝️
レッスン45分と30分。
バタ足、ウォーキング各15分。
🐢さんが、私の肩触って「硬いな、こんなにかたかったら、おちもせんな。肩にあわさんと服きられへんな」って…突然痛い所突いてきました😅
そう最近、肩甲骨柔らかくしておくと良いとかで肩を動かす動きが多くて、気になってはいたのですが、指摘されました💦
ただでさえ広い肩の先に筋肉が付いておりまして…最近足気にせず運動してると、上半身の筋肉も育ったようでして、胸、というより胸囲に変化中です😅
🐢さんは、徐々に大きくなる、私の肩周りがずっと気になっていたみたいです😱
気付いてしまった😵
体、全体、なんとなく硬い💦
そう脂肪に筋肉が絡んでるよねー。🐢さんの見立てどうり、「おちもせんな」😭😭😭
健康的なデブいつ卒業出来るのだろう😅
早く帰って来た娘🅱️と、夕飯は2人なので…
蕎麦屋さんへ
鳥南蛮蕎麦
肉もり蕎麦
中々決められないので、悩んでるこの２つをシェアしました😋
🅱️にプールでの話をすると…
🅱️ダイエット中ですが、巻き込んだ筋肉部分、太もも、ふくらはぎ、肩周りは、落ちない見たい…
🅱️がダイエットしてるということ、周りからは、「健康的でいいのに」って言葉が返ってくるそうで…「健康的」って普通よりデブって事やんな❗️
うちの家族みんなそうやん😑
昔からやで、気にしてなかっただけ☝️
気になった🅱️は、ダイエット中です❗️
エライ❗️🅱️
もっとダイエットが必要な人が家族にはいますが…健康的な○○のまま、自分を甘やかしております🤗