身体が喜ぶパン作り

昨日はパン教室。

全粒粉でパンを作ったよ！

あとは、ジェラートパン(惣菜パンみたいな感じ) と、いちご大福！(パンじゃないけど)

パン作り楽しかったよ！って 投稿ではなくて、今日は添加物のことについて♪

コンビニなどで打ってるパンには、たくさんの添加物が入ってる。

だけど、自分で作ると 入っている材料のシンプルさにビックリする。

強力粉、ドライイースト、塩、油、、くらいなものだよ！！

だから、何にもつけなくてもほんとに美味しい！！

身体が喜んでいる♡

自分の子供に食べさせるって考えると、原材料みてゾクっとすることがよくある。

妊娠中、妊娠前も同じだよ！

ちなみに、パパになる人の食生活もです！

全部が全部は難しいけど、食べ物を選ぶときに "人間を作るために 不要な材料 どれくらい入ってるかな？" って、気にすることは 本当に大事だと思ってる✨

わたしは22歳くらいのときから ベビーマッサージ講師として たくさんの赤ちゃんをみてきて、小学校教諭の6年間も たくさんの育った子供たちをみてきた。

たくさんみてきたから、

いろいろ思うことがたくさんありました💡

自分の身体が 喜ぶこと