肩が挙がらない！三角筋の働きについて。

こんにちは。

丹野整体室の丹野です。

今日からお身体の筋肉特集に入りたいと思います。

今日は【三角筋】です。

皆さん三角筋はどのような働きをするかご存知でしょうか。

一度は聞いたことのある個所ですね。

【肩を覆う大きな筋肉。上肢で最も体積が大きい。

肩関節のほぼすべての動きに関与します。】

日常動作

１、腕を横に持ち上げる

２、前に押す動き

３、後ろに引く動き

スポーツ動作

１．バーベル上げ

２、やり投げ

３、ランニングの腕ふり

などなど様々な動作に関与する三角筋です。

「肩を挙げると痛いなー」

などのお悩みはこの三角筋が関係していることがあります。