はじめてでも安心！\\ ピラティス体験会!! //

先月からスタートした、近年大流行のピラティス✩⡱

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はじめての方でも安心してご参加できる"体験会"

来月も開催します◡̎✧

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前回、私も体験させて頂きました◡̈⃝⋆*

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普段yogaを教える立場ですが、身体のバランスはやっぱり偏るんですよね…。

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柔軟性はあっても、強さが足りていないなぁ。と実感しました。

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バランスって大事ですね♡

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ピラティスは、天然のコルセットと呼ばれるインナーマッスルにフォーカスしていくので、腰痛や姿勢改善の根本治療に最適です◎

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身体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご体験ください♪

一人一人に寄り添った丁寧な指導ができるのも、少人数制スタジオの強み。

お得な料金でピラティスを体験できるこのチャンスをお見逃しなく·͜· *

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はじめてのピラティス体験会

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by : Hirori

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【自己紹介】

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はじめまして！

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BESJ ピラティスマットインストラクターのヒロリです！

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ウェイトトレーニングを継続中、

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大好きな犬とのお散歩楽しんでます！

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意識して身体を動かして体も心もハッピーになりましょう！

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英語も取り入れていくので、

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小さな苦手意識を少しずつなくしていけたら嬉しいです·͜· 

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【レッスン詳細】

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ピラティスはじめまして！の方でも、

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身体の使い方からわかりやすく教えていきます！　

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少しずつでも継続してもらえるように、

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簡単な動きからはじめて徐々にレベルアップしていきましょう☆

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コアの使い方、お尻の引き締め方、背骨の柔軟性など、教えていきます♪

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▪日時

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 4/2(日) 　10:00〜11:00

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▪定員

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 6名様

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▪料金

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 ￥1,000

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▪ご予約方法

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 以下のCONTACTページまたは、

yoga.space.lila@gmail.com‪‪︎︎︎︎︎までお問合せください。

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 その他ご不明な点などはお気軽に♡

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