【６／１４ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース】終了

\\\更年期のセルフケアができるようになる！///

更年期ヨガ【セルフケアコース】６月のセミナーの募集を開始いたしました。

女性にとって大きな転換期となる更年期。女性として大切な自分の身体に向き合い、【自分で自分にできること】をマスターしていく一日です。

＊＊＊こんな方にオススメ＊＊＊

ヨガをするのが初めての方から受講できます。

☑　更年期の真っ只中にいる方　　　　　

☑　更年期をこれから迎える方　　　　　

☑　女性ホルモンのバランスを整えたい方

☑　体調を整えたい方　　　　　　　　　

☑　３０歳を過ぎた方　　　　　　　　　

☑　誰かの力になろうとされている方　　

内容

〇更年期と更年期の症状についてを知る

〇女性と更年期

〇今の体調と生活のチェック

〇姿勢のチェック

〇更年期に精神的なバランスを保つ方法

〇姿勢の改善方法

〇更年期の為のヨガ

＊指導者養成講座ではありません。

＊指導者を目指す方はこちらの基礎講座が必須科目です。

日程

６月１４日  木曜日　１０：００－１５：００

受講料

１９，８００円（税別）

＊更年期ケアガイドブック付き

場所

E-studio横浜

JR 根岸線 石川町駅より徒歩４分

 みなとみらい線 元町中華街駅より徒歩７分 

お申し込み

JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ

講師

とみよし美里

主宰

JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会

お申し込みの流れ

上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。

その後、reserve@kurashikarada.comより、３日以内に返答がありますので、

添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。

もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまたはJABC事務局までご連絡ください。

受講した方のご感想

〇とにかく充実の内容です。

〇知りたかった事への理解が深まりました

〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです

〇今回やったことを毎日行っています

〇自分の心地よい場所を探る大切さが分かりました

〇行った日は爆睡！しました！

〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。

〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います

〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました

\\\女性のサポートができるようになる！///

更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。

✔　更年期の女性の身体と精神状況の仕組み　

✔　更年期の女性が快適に過ごせる方法　　　

✔　更年期ヨガのメカニズム　　　　　　　　

✔　ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由　

など、女性が快適に過ごせるようになれる秘訣を学ぶことができます。

関東　１１月～スタート（全４回）

岡山　１２月～スタート（全４回）