港区でヨガの指導もしています！

いつまでも動ける身体作りのために

フラと共に、ヨガを指導しています。

ヨガは身体が固いと出来ないイメージですが

実際は違うんです！

身体の動きに

呼吸と意識を繋げること。

それがヨガなのです。

だから、誰でも出来るんです✧‧˚

港区在住の60歳以上の方ならば

どなたでも参加して頂けるシニアヨガを

田町にある港区児童高齢者センターで

指導しています。

毎回自己紹介からはじまる

和気あいあいとしたクラスです♪

ヨガの後には、フラのクラスもあります！

こちらもお仲間を大募集しています。

ヨガで身体を育て

フラで身体を踊る。

質問やお問い合わせ

気楽に気軽にお待ちしております。

きょうは、ウクレレのレッスンでした。

わたしのウクレレと歌で

生徒が歌い踊ってくれます。

それがとても贅沢な時間だと

皆さんにとても好評！

わたしもとても幸せ。

気持ち良く、音に、声に、

乗ってもらえるよう

練習練習練習！