本格的に！ストイックに！

始めることにしました٩( ᐛ )و

減量！

体作り！

まずは食事から変えてみようかと

分かりやすくサラダチキン𓎩 ˒˒

ポーチドエッグって

どやったら上手くつくれるのでしょうか？

サラダの上にのっけたいので

作れるように練習します☺︎

目標 

2ヶ月以内に

▫️5kg減

▫️ポーチドエッグ上手く作れるようになる

▫️体の凝りをほぐす

面倒臭くてさらだちきんをほぐすことさえ

しなかった晩御飯。

反省。。。

目標達成する頃には

料理のレベルもあがってますよーに︎︎☺︎

本格的にがんばります！

温かく見守ってください

LA GRANDE ROUE

Yuco.kamakura