心に聞く習慣

今一番、自分のエナジーを消耗しているのはどんなことだろう？

自分の心を疲れさせていることは何だろう？

考えるだけで心がずーんと重くなることは何だろう？

それを減らすorなくすために、

今日できることは何だろう？

新しく、何を意識する？

何を変える？

何を手放す？

今すぐ5分でできることは？

静かに、耳を澄ませて

その声はとても小さく、日々の選択・判断の中に埋もれてしまう

心は今、あなたに一番何を伝えたがっている？