単なる愚痴です🙏

愚痴だと思って聞いてください😭😅🙏

だから「スクワットで膝がつま先より出ちゃいけない」の根拠が被験者3名しかいない1972年の研究で、現代科学では否定されてるって何回言ったらわかるんだ！

僕の半分くらいの歳なのに情報古くて頭固いトレーナー、なにやってんの？

#スクワット

#筋トレ

#パーソナルトレーナー