心身のバランスを整える
2023.03.24 12:34
皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日は、久々に早朝ヨガand瞑想で、カラダとココロのバランスを整えました！
ヨガをやっている時は、自分との静かな戦い＋自分の心身の状態を知る事が出来る時間なのですが、ヨガを終えた時は、カラダはスッキリ気分爽快！
そして、ココロは、穏やかで優しくなります。
だから、ぼくはヨガが好きです！
是非皆様にもそんな素敵なヨガ体験を。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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