ヨガとサーフィン

皆様こんばんは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

久々にヨガで筋肉痛。

そして、10日ぶりの海。

やっと日常が戻ってきた！

が、、、

雨、強風、コンディション悪…

海に癒されるはずが、波にもみくちゃにされ、ボーッとしてたらあっという間に流されて、まるで修行…

まぁ、そんな日もありますねぇ。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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