ファスティングランチ

皆様こんにちは。

岡山市北区菅野でエステサロンを営むプリティーフェアリー🧚‍♂️です。

今日でファスティング4日目。

これでひとまずは、ファスティングはお休みして通常食にもどしていきたいとおもいます。

本日のランチは、オクラとすりおろし大根入りお蕎麦(^^)久々に炭水化物を摂取しました。

いわずとしれたお蕎麦の効果。栄養価が高く食物繊維が豊富、ビタミン、たんぱく質が豊富でカロリーも低い。

まさにダイエッターの好む食材ですね。

ファスティング中の宿便をスッキリとって美しいボディラインをてにいれたいものです。

明日いよいよ結果発表したいと思いますので皆さんよかったらプリティーフェアリーのブログみてくださいね。