meditation

最近…

”ヨガメディテーション”

というのを始めました。

 ”瞑想”して”ヨガ”をして

また”瞑想”

いつも忙しくしている思

考をなだめて…

自分と向き合う静かな時

間です♡

心と体、両方からのアプ

ローチは短時間でエネル

ギーが軽くなるのを感じ

ます。

週1回のヨガ メディテー

ション☜オススメですよ!