ストレッチーズ体験会＆ワークショプ
2018.05.20 08:12
相手に伝わった時に良いものが良いものとして伝わる✨
今回のストレッチーズ体験会＆ワークショップの講師である、
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの茂木伸江さんの
クラス内容は、そんな事を感じる体験レッスンでした。
インスタ映えしそうな、この「ストレッチーズ」ですが、
なかなかの優れもので、沢山の良いところがあります。
あなたのように✨
特にマットエクササイズには非常に有効なツールなのですが、
自分の場合は特にマットのグループレッスンで使用します。
そうすると、伸縮性のあるストレッチーズの特性を生かし
普段、意識しにくかったり、
筋力や柔軟性が不足し、いつもは出来ない動きも、
出来ちゃう♪
ありがたいツールです✨
ピラティスや、マットでのエクササイズをしている方で、
「どうしてもできない動きがある」
「どうもうまくできない」
「動きがきつい」
と感じる方は、
ぜひ一度「ストレッチーズ」をお試しください✨
スタジオヒグチでは、
毎週月曜日10:30〜11:20「ストレッチーズピラティス」
やってます。
詳しくはホームページをご覧ください。
Pilates & Fitness STUDIO HIGUCHI