趣味をお仕事に活かす㊽

おはようございます

フラワーサロンLittleGardenです

週末もお天気に恵まれましたのでひとっ走りしてきましたよ!(^^)!

12キロくらい走りました

雲ひとつない青空

時折心地のよい風が吹いて

とても気持ちの良いランニングでした

日中はかなり気温も上がるので走る際は熱中症に気をつけなければ

ならない季節到来です！

過信せず（わたしも含めてですが…）こまめに水分補給をして

楽しくランニングを続けたいですね！

暑さ対策として・・・わたしが取り入れていることを今日はご紹介しますね！

①帽子をかぶる

②水分をこまめに（少しずつ）

③塩あめ

④日陰を走る

⑤７～８割くらいの力で走る

⑥水をかぶる

今の時期、まだ湿度も低いのでカラッとした暑さです！

時間帯や暑さ対策をすれば

まだまだ楽しく外を走ることができます!(^^)!

ただ・・・都内や都内近郊はアスファルトだらけで照り返しもかなりのもの

走る際にはこのような対策を取り入れることで

熱中症をかなり避けられるのではないでしょうか？？

無理をしない！というのが大前提ですが

日陰を選ぶだけでもかなり気温は違うのでオススメです

予測できることに関しては対策をとる

これもお仕事と同じですよね!(^^)!

忙しいくなることが予測できれば前後で調整するとか・・・

スケジュール組みをしっかりするとか・・・

事前の準備！といったところでしょうか？？

やってみると実はいろんな方法や対策がとれたりするものです！

その中から適宜選択することで自分にとってのベストな方法というものを

みつけられるように思います!(^^)!

お仕事もランニングも同じ

こんな風に趣味からお仕事に活かせることがたくさんあると

ますます趣味は充実していきます

そうやって、自分自身のバランスを整える力が養われるのでしょうね！

みなさんは趣味持ってますか？？

自分と向き合ったり

自分自身を深く知る時間でもあります

集中力を高め、明日からの活動の原動力となる時間になれば

心も体もきっと喜びますね!(^^)!

さて！６月のワークショップの日程も決まりました

趣味としてお花に触れる時間と多くの方にご活用いただいてます

今回はあじさいのリースを作りますよ

ちょうど・・・あじさいが綺麗に咲く季節！

季節のお花を取り入れたワークになります!(^^)!

ワークショップ詳細はこちらです

ぜひご覧ください!(^^)!

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昨日のランニングで撮影したものです

とっても綺麗な青空でしたよ！