今週末にむけて

今週末の大会に向けて、後はゆる〜く調整です。

レースペース感覚もかなり掴めてきました。

5分30秒から6分のペースで。

アップダウンに対しても心拍数の上下が少なくなってきてます。

100キロと長いので、想定どおりとはいかないですが、のんびり行こうと思います。( ͡° ͜ʖ ͡°)

水分と補給食どれくらい持っていこうか？

あまり、荷物重くしたくないし。

この大会はエイドでいっぱい食べられるので、補給食に関しては、最小限でジェル２つくらいでいいかな。

三箇所くらいエイド間が長いところあるみたいだから、そこの水分が不安。

次の日も普通に朝から仕事だし、あまりガタガタになるほど追い込めないから、体調優先で無理せず完走します。