ジャイロキネシス®プライベート～セミプライベートセッション受付中！

五月も下旬に入りましたね。爽やかな初夏の気候(*^_^*)

お変わりありませんか？

さて、私が参加しているAkiraDanceCommunityの稽古場でもある、川崎のIS（アイエス）ダンススタジオにてジャイロキネシス®のプライベート～セミプライベートセッションを受付中です。

60分のセッションで

　お一人でじっくりと…5,000円

　お二人で参加なら…4,000円／1人

　お友達など三人集まれば…3,000円／1人　　です。

日時は、ご希望を３つ位お知らせください。ご相談の上決めましょう。

マシンは使用せず、イスとマットがあれば出来るジャイロキネシス®。

まずイス、それからマットと座った状態で行うので膝や腰への負担が少なく、身体に優しいエクササイズとも言えます。

膝を壊したり、肉離れを起こしたりしている私が踊っていられるのは、このエクササイズと出会ったからというところ大！

そんな身体に優しいエクササイズ、動き自体は難しいものではありませんので、もちろん運動経験のない方にもおすすめです。

スポーツクラブや大勢でのレッスンに入っていくのはちょっと気が引けるけど、何か身体は動かしたい、という方、ぜひこの機会にお試しください♪

身体を動かすには良い季節です！

運動習慣を付けませんか(^^)/