不眠症
丸6年私は薬なしでは一睡もできませんでした。
冗談でも気のせいでもありません。
自分でも何度も疑いました。
「私は本当に寝ていないのか？」
意識がずっとあるのです。
薬を飲んでも効果は2時間。
でも寝れない、
眠りが浅い、
朝まで寝てない、
なんていうとまた薬の量が増えるので、
ずっと、睡眠スイッチが入るだけの、微量の薬で過ごしてました。
「病院にはこれ以上頼らない！」
何故そんなこと思えたのか。
わたしには、
マインドヘルスがあるから。
不眠症のきっかけは、子供のイジメ。
子供をイジメた子と電話越しに話した、その夜から、ず〜っと寝れなくなってしまったのです。
自我が思う想定外の傷を負ってしまったのでしょう。
この時は必死でした。
家族生き地獄を過ごし、荒んだ（すさんだ）生活を過ごしました。
それから数年後、私は、身も心もボロボロになりました。
寝返りが出来ないことを１年無視し、
周り優先の生活を送り続け、
目の前のストレスを努力で乗り越えて•••
そして、
倒れるT_T
30代にして、
歩く事も、
座る事も、
箸を持つことも、
出来なくなってしまったのです。
こうなると、病名はありません。
内臓が破裂するほどの爆弾薬を💊飲まされ、本当の病人になりました。
そんな折、
マインドヘルスとの出会いが
╰(*´︶`*)╯♡
治療院の先生が、世界から抜粋した知識を主婦でも学べるよう作ってくださったのです。
心理学、
量子力学、
オ.ポノポノ、
EFT、
まだまだ沢山の内容を教えて頂きました。
それを経て、私は、
眠れなくても生きれる
在り方を見つけたのです。
普通2日も寝なかったら病院行きです。
徹夜したくてしてる人は別ですよ！
私のように、心に身体に限界を感じたうえでは、2日は生きれない。
脳が異常になり、意識がおかしくなります。
その恐怖も20代の時に味わっています。
そんな経験をしている私には、苦しくて怖くてたまらない、
不眠。(-.-;)
でも、マインドヘルスを教わったおかげで、
恐怖を取り除くことができました、
「知らなかった、自分(o_o)」
マインドヘルス＝不眠解消
ではありません。
マインドヘルスを生活レベルに浸透させ、自分なりの使い方をして、３年が経ちました。
他の様々なプログラムを
受け入れ、諦め、手放し、愛し、
後の
不眠からの解放
です。
ありがとう、
ごめんね、
ゆるしてね、
あいしてるよ。
薬を飲む自分も、
自力で眠れない自分も、
すっかり受け入れた。
そして、
別れも突然(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
世界卓球を2018.５月に見た夜から。
薬💊のない夜に🌖
自我の想像の域を超えています。