5月22日(火)足の裏で感じる。

５月らしい爽やかな朝を迎えたかほく市からおはようございます。

朝起きてまず大事にしているのは、立ち上がった時の足の裏の感覚です。体重が上手に足の裏全体に載っていることです。

自分本来の正しい姿勢で立つためには、この感覚がとても重要だと思っています。

ただし、左足の指が使えていないことが多く、いわゆる浮き指です。意識しないと戻ってしまうので、無意識でも出来るように努力が必要です。

さて、立ち上がったら、足の裏チェックです。みなさんもいかがですか？